Atrévete a explorar tu cuerpo y a conocerlo mejor. Tú misma puedes disfrutar de una sesión de extremo placer y deliciosos orgasmos
El tema de la masturbación femenina sigue siendo un tabú a diferencia de la masturbación masculina. Es tiempo de romper eso y empezar a hablar abiertamente al respecto.
Las mujeres debemos conocer nuestro cuerpo de pies a cabeza ya que para una mujer es más difícil llegar a un orgasmo que para un hombre. La mejor forma de conocer el cuerpo y saber qué es lo que te provoca saber es tocándote.
¿Cuáles son los beneficios de la masturbación?
Masturbarse aumenta el flujo de sangre por todo el cuerpo y ayuda a liberar endorfinas, las encargadas de hacerte sentir bien. "Eso puede explicar por qué hay un beneficio claro en la mejora del estado de ánimo, incluso sin tener que llegar al orgasmo," dice Nicole Prause , investigadora de la UCLA. La experta explica que para ambos sexos la masturbación sirve como calmante para aliviar el estrés. “La masturbación aleja a la mente de las preocupaciones y activa las áreas del cerebro asociadas con el placer”.
Además, la masturbación ayuda a mejorar tu vida sexual. “La masturbación te ayuda a ponerte en contacto con tus deseos y te brinda la oportunidad de conocer mejor tu propio cuerpo ”, explica la educadora sexual Yvonne K. Fulbright . “Experimentar con lo que se siente bien y con lo que te hace responder de manera positiva puede conducir a mejores experiencias sexuales, tanto en solitario como en pareja”, asegura la especialista.
Si te cuesta alcanzar el orgasmo, la masturbación es una buena forma de encontrarlo de manera privada, así te sentirás libre de estés y podrás probar nuevas formas de tocarte hasta que logres llegar al clímax, aconseja Fulbright.
Puedes usar vibradores o juguetes sexuales para sentir placer y alcanzar el orgasmo. De acuerdo con una encuesta elaborada por Ashley Leonard de la Universidad Robert Morris, cerca de la mitad de las mujeres entre 18 y 60 años han utilizado un juguete sexual, dildo o vibrador al menos una vez en su vida.
¿Cómo empezar?
La forma más común para masturbarse es usando las manos. Siéntate o acuéstate y relájate.
Abre tus piernas y usa tus manos para acariciar y estimular tu clítoris y el área que lo rodea. Explora tu vulva, pasa tus dedos por los labios superiores e inferiores.
Pon atención a las sensaciones y mantén un ritmo y un movimiento de arriba a abajo o circular según te lo indique tu cuerpo.
Puedes usar un vibrador para tener una penetración vaginal, o simplemente lo puedes usar para estimular el clítoris .
Puedes hacer uso de tu otra mano para tocar el resto de tu cuerpo y sentir mayor placer.
Tómate el tiempo necesario para acariciar tu cuerpo y conocerlo mejor.
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